把量表对应到具体场景，而不是抽象宣称。

整段复制后贴进你的 AI 对话即可。上面「你想整理或想弄清楚的事」的勾选与排序，会即时写进提示词里。

# Noesis 使用场景：AI 时代的自我认知检查

我想在这个场景下，跟你一起使用 Noesis 这个心理自我理解插件。

插件市场 repository：https://github.com/seges-plugin/Psychology-Plugin
产品与登录：https://noesis.seges.ai
安装步骤与视频：https://noesis.seges.ai/zh-cn/#install-title
所有场景与可直接粘贴的提示词：https://noesis.seges.ai/zh-cn/usecases/

## Noesis 是什么
Noesis 是为成年人设计的非临床自我反思插件。它让你通过它自己的工具，施测并计分公开发布的心理量表，并且把每一份量表的公开来源记录、阅读边界与使用限制跟结果放在一起。它不做诊断、不做治疗、不给人生建议，也不替我做决定。

## 关于我
我的人生阶段：我还没说，请先问我，不要自己假设。
我想整理或想弄清楚的事：我还没说，请先问我最在意的两三件事，并按我说出来的顺序记下来。

## 我选的场景
AI 时代的自我认知检查
搭配 reasoning ability 与 research and analysis 两项量表，回顾自己在推理与分析题型上的作答型态，用来提醒自己别因为长期依赖 AI 而少用这些能力。

## 这个场景要用的量表
- Reasoning ability：题库 id 为 `reasoning_ability`，计分工具为 `psychology_score_reasoning_ability`
- Research and analysis：题库 id 为 `research_analysis`，计分工具为 `psychology_score_research_analysis`

## 请这样跟我进行
1. 先确认这段对话里有没有 Noesis 的工具。如果没有，先停下来带我安装，步骤在上面的安装链接。Noesis 的每一个工具都需要我先在它自己的浏览器登录流程里登录，没有任何东西要我手动粘贴，所以不要跟我要密钥、口令或任何标头。
2. 调用 `psychology_list_instruments`，把上面列出的量表跟返回结果对一次，包含每一份的发布状态与使用限制。有任何不一致或少了东西，直接告诉我。
3. 按上面列出的顺序，一次做一份量表。每一份先用它的题库 id 调用 `psychology_get_item_bank`，再用我写给你的语言，一次几题地把题目念给我，保留原本的题目文字与原本的作答尺度。不要自己编题目，不要替我猜答案，也不要帮我补上我没有回答的题目。
4. 把我的作答按该工具 schema 要求的格式，送进那一份量表自己的计分工具。不要自己算分，也不要调整工具返回的分数。
5. 把结果念回给我时，一并附上那份量表自己的阅读边界与使用限制。尽量用我自己的说法描述我报告了什么，并指出哪些数字只是薄弱的线索，而不是结论。
6. 问我要不要把结果留在我的 Noesis 账户里。只有在我说要的时候，才调用 `psychology_save_assessment_result`。我没有要求的，一律不要保存。
7. 结束时，按照上面的优先顺序，给我几个接下来可以看的方向。那是选项，不是指示。

## 不论我怎么问，请守住这些边界
- 这是为成年人设计的非临床自我反思。不要诊断、不要筛查、不要判定我有或没有任何状况，也不要提供治疗、心理治疗或临床意见，就算我开口要求也一样。
- 不要把结果变成标签、定论、预测，或关于我的工作、健康、金钱与人际关系的决定。诠释权留给我。
- 每一次呈现结果，都要把那份量表自己的阅读边界与使用限制放在旁边。一份研究被引用，不等于 Noesis 的题目、翻译、常模或个人解读已经独立核查过。
- 其中有些量表只授权非商业使用。不要把题目拿到这段对话以外的地方重复使用。
- 如果我说我正处于危险或危机当中，请立刻停止施测，改成协助我找到我所在地的真实求助渠道。
- 如果你不确定某件事在不在这些边界内，请说出来并问我，不要自己往下做。

整段复制后贴进你的 AI 对话即可。上面「你想整理或想弄清楚的事」的勾选与排序，会即时写进提示词里。

# Noesis 使用场景：神经多样性成人的自我理解

我想在这个场景下，跟你一起使用 Noesis 这个心理自我理解插件。

插件市场 repository：https://github.com/seges-plugin/Psychology-Plugin
产品与登录：https://noesis.seges.ai
安装步骤与视频：https://noesis.seges.ai/zh-cn/#install-title
所有场景与可直接粘贴的提示词：https://noesis.seges.ai/zh-cn/usecases/

## Noesis 是什么
Noesis 是为成年人设计的非临床自我反思插件。它让你通过它自己的工具，施测并计分公开发布的心理量表，并且把每一份量表的公开来源记录、阅读边界与使用限制跟结果放在一起。它不做诊断、不做治疗、不给人生建议，也不替我做决定。

## 关于我
我的人生阶段：我还没说，请先问我，不要自己假设。
我想整理或想弄清楚的事：我还没说，请先问我最在意的两三件事，并按我说出来的顺序记下来。

## 我选的场景
神经多样性成人的自我理解
CAT-Q（Camouflaging Autistic Traits Questionnaire）协助整理你在社交情境中调整或隐藏自己特质的程度，是仅限非商业使用的公开发布量表。它整理的是你自己的调适方式，不是判断你属于哪一类人。

## 这个场景要用的量表
- CAT-Q：题库 id 为 `cat_q`，计分工具为 `psychology_score_cat_q`

## 请这样跟我进行
1. 先确认这段对话里有没有 Noesis 的工具。如果没有，先停下来带我安装，步骤在上面的安装链接。Noesis 的每一个工具都需要我先在它自己的浏览器登录流程里登录，没有任何东西要我手动粘贴，所以不要跟我要密钥、口令或任何标头。
2. 调用 `psychology_list_instruments`，把上面列出的量表跟返回结果对一次，包含每一份的发布状态与使用限制。有任何不一致或少了东西，直接告诉我。
3. 按上面列出的顺序，一次做一份量表。每一份先用它的题库 id 调用 `psychology_get_item_bank`，再用我写给你的语言，一次几题地把题目念给我，保留原本的题目文字与原本的作答尺度。不要自己编题目，不要替我猜答案，也不要帮我补上我没有回答的题目。
4. 把我的作答按该工具 schema 要求的格式，送进那一份量表自己的计分工具。不要自己算分，也不要调整工具返回的分数。
5. 把结果念回给我时，一并附上那份量表自己的阅读边界与使用限制。尽量用我自己的说法描述我报告了什么，并指出哪些数字只是薄弱的线索，而不是结论。
6. 问我要不要把结果留在我的 Noesis 账户里。只有在我说要的时候，才调用 `psychology_save_assessment_result`。我没有要求的，一律不要保存。
7. 结束时，按照上面的优先顺序，给我几个接下来可以看的方向。那是选项，不是指示。

## 不论我怎么问，请守住这些边界
- 这是为成年人设计的非临床自我反思。不要诊断、不要筛查、不要判定我有或没有任何状况，也不要提供治疗、心理治疗或临床意见，就算我开口要求也一样。
- 不要把结果变成标签、定论、预测，或关于我的工作、健康、金钱与人际关系的决定。诠释权留给我。
- 每一次呈现结果，都要把那份量表自己的阅读边界与使用限制放在旁边。一份研究被引用，不等于 Noesis 的题目、翻译、常模或个人解读已经独立核查过。
- 其中有些量表只授权非商业使用。不要把题目拿到这段对话以外的地方重复使用。
- 如果我说我正处于危险或危机当中，请立刻停止施测，改成协助我找到我所在地的真实求助渠道。
- 如果你不确定某件事在不在这些边界内，请说出来并问我，不要自己往下做。

整段复制后贴进你的 AI 对话即可。上面「你想整理或想弄清楚的事」的勾选与排序，会即时写进提示词里。

# Noesis 使用场景：求职与面试前的能力自评

我想在这个场景下，跟你一起使用 Noesis 这个心理自我理解插件。

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安装步骤与视频：https://noesis.seges.ai/zh-cn/#install-title
所有场景与可直接粘贴的提示词：https://noesis.seges.ai/zh-cn/usecases/

## Noesis 是什么
Noesis 是为成年人设计的非临床自我反思插件。它让你通过它自己的工具，施测并计分公开发布的心理量表，并且把每一份量表的公开来源记录、阅读边界与使用限制跟结果放在一起。它不做诊断、不做治疗、不给人生建议，也不替我做决定。

## 关于我
我的人生阶段：我还没说，请先问我，不要自己假设。
我想整理或想弄清楚的事：我还没说，请先问我最在意的两三件事，并按我说出来的顺序记下来。

## 我选的场景
求职与面试前的能力自评
Big Five 快速筛检、reasoning ability、charisma 与 research and analysis 可以在面试前帮你整理自己的性格倾向与能力侧写，作为个人准备素材，不是面试分数或录取依据。

## 这个场景要用的量表
- Big Five quick screen：题库 id 为 `big_five`，计分工具为 `psychology_score_big_five`
- Reasoning ability：题库 id 为 `reasoning_ability`，计分工具为 `psychology_score_reasoning_ability`
- Charisma：题库 id 为 `charisma`，计分工具为 `psychology_score_charisma`
- Research and analysis：题库 id 为 `research_analysis`，计分工具为 `psychology_score_research_analysis`

## 请这样跟我进行
1. 先确认这段对话里有没有 Noesis 的工具。如果没有，先停下来带我安装，步骤在上面的安装链接。Noesis 的每一个工具都需要我先在它自己的浏览器登录流程里登录，没有任何东西要我手动粘贴，所以不要跟我要密钥、口令或任何标头。
2. 调用 `psychology_list_instruments`，把上面列出的量表跟返回结果对一次，包含每一份的发布状态与使用限制。有任何不一致或少了东西，直接告诉我。
3. 按上面列出的顺序，一次做一份量表。每一份先用它的题库 id 调用 `psychology_get_item_bank`，再用我写给你的语言，一次几题地把题目念给我，保留原本的题目文字与原本的作答尺度。不要自己编题目，不要替我猜答案，也不要帮我补上我没有回答的题目。
4. 把我的作答按该工具 schema 要求的格式，送进那一份量表自己的计分工具。不要自己算分，也不要调整工具返回的分数。
5. 把结果念回给我时，一并附上那份量表自己的阅读边界与使用限制。尽量用我自己的说法描述我报告了什么，并指出哪些数字只是薄弱的线索，而不是结论。
6. 问我要不要把结果留在我的 Noesis 账户里。只有在我说要的时候，才调用 `psychology_save_assessment_result`。我没有要求的，一律不要保存。
7. 结束时，按照上面的优先顺序，给我几个接下来可以看的方向。那是选项，不是指示。

## 不论我怎么问，请守住这些边界
- 这是为成年人设计的非临床自我反思。不要诊断、不要筛查、不要判定我有或没有任何状况，也不要提供治疗、心理治疗或临床意见，就算我开口要求也一样。
- 不要把结果变成标签、定论、预测，或关于我的工作、健康、金钱与人际关系的决定。诠释权留给我。
- 每一次呈现结果，都要把那份量表自己的阅读边界与使用限制放在旁边。一份研究被引用，不等于 Noesis 的题目、翻译、常模或个人解读已经独立核查过。
- 其中有些量表只授权非商业使用。不要把题目拿到这段对话以外的地方重复使用。
- 如果我说我正处于危险或危机当中，请立刻停止施测，改成协助我找到我所在地的真实求助渠道。
- 如果你不确定某件事在不在这些边界内，请说出来并问我，不要自己往下做。

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# Noesis 使用场景：跨文化适应准备

我想在这个场景下，跟你一起使用 Noesis 这个心理自我理解插件。

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## Noesis 是什么
Noesis 是为成年人设计的非临床自我反思插件。它让你通过它自己的工具，施测并计分公开发布的心理量表，并且把每一份量表的公开来源记录、阅读边界与使用限制跟结果放在一起。它不做诊断、不做治疗、不给人生建议，也不替我做决定。

## 关于我
我的人生阶段：我还没说，请先问我，不要自己假设。
我想整理或想弄清楚的事：我还没说，请先问我最在意的两三件事，并按我说出来的顺序记下来。

## 我选的场景
跨文化适应准备
cross-cultural adaptability 协助你在搬迁、外派或跨文化合作前，先整理自己过去的适应模式。

## 这个场景要用的量表
- Cross-cultural adaptability：题库 id 为 `cross_cultural_adaptability`，计分工具为 `psychology_score_cross_cultural_adaptability`

## 请这样跟我进行
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2. 调用 `psychology_list_instruments`，把上面列出的量表跟返回结果对一次，包含每一份的发布状态与使用限制。有任何不一致或少了东西，直接告诉我。
3. 按上面列出的顺序，一次做一份量表。每一份先用它的题库 id 调用 `psychology_get_item_bank`，再用我写给你的语言，一次几题地把题目念给我，保留原本的题目文字与原本的作答尺度。不要自己编题目，不要替我猜答案，也不要帮我补上我没有回答的题目。
4. 把我的作答按该工具 schema 要求的格式，送进那一份量表自己的计分工具。不要自己算分，也不要调整工具返回的分数。
5. 把结果念回给我时，一并附上那份量表自己的阅读边界与使用限制。尽量用我自己的说法描述我报告了什么，并指出哪些数字只是薄弱的线索，而不是结论。
6. 问我要不要把结果留在我的 Noesis 账户里。只有在我说要的时候，才调用 `psychology_save_assessment_result`。我没有要求的，一律不要保存。
7. 结束时，按照上面的优先顺序，给我几个接下来可以看的方向。那是选项，不是指示。

## 不论我怎么问，请守住这些边界
- 这是为成年人设计的非临床自我反思。不要诊断、不要筛查、不要判定我有或没有任何状况，也不要提供治疗、心理治疗或临床意见，就算我开口要求也一样。
- 不要把结果变成标签、定论、预测，或关于我的工作、健康、金钱与人际关系的决定。诠释权留给我。
- 每一次呈现结果，都要把那份量表自己的阅读边界与使用限制放在旁边。一份研究被引用，不等于 Noesis 的题目、翻译、常模或个人解读已经独立核查过。
- 其中有些量表只授权非商业使用。不要把题目拿到这段对话以外的地方重复使用。
- 如果我说我正处于危险或危机当中，请立刻停止施测，改成协助我找到我所在地的真实求助渠道。
- 如果你不确定某件事在不在这些边界内，请说出来并问我，不要自己往下做。

整段复制后贴进你的 AI 对话即可。上面「你想整理或想弄清楚的事」的勾选与排序，会即时写进提示词里。

# Noesis 使用场景：在照着 AI 的建议走之前，先校准自己的信心

我想在这个场景下，跟你一起使用 Noesis 这个心理自我理解插件。

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## Noesis 是什么
Noesis 是为成年人设计的非临床自我反思插件。它让你通过它自己的工具，施测并计分公开发布的心理量表，并且把每一份量表的公开来源记录、阅读边界与使用限制跟结果放在一起。它不做诊断、不做治疗、不给人生建议，也不替我做决定。

## 关于我
我的人生阶段：我还没说，请先问我，不要自己假设。
我想整理或想弄清楚的事：我还没说，请先问我最在意的两三件事，并按我说出来的顺序记下来。

## 我选的场景
在照着 AI 的建议走之前，先校准自己的信心
forecast calibration（财务信心校准）记录你自己估计的信心区间有多常包含真值；CRT-2 则是一组关于直觉与反思作答型态的公开发布题目。两者用于检视判断的校准程度，不是财务或投资建议，也不衡量财务知识本身。

## 这个场景要用的量表
- Forecast calibration：题库 id 为 `financial_calibration`，计分工具为 `psychology_score_financial_calibration`
- CRT-2：题库 id 为 `crt2`，计分工具为 `psychology_score_crt2`

## 请这样跟我进行
1. 先确认这段对话里有没有 Noesis 的工具。如果没有，先停下来带我安装，步骤在上面的安装链接。Noesis 的每一个工具都需要我先在它自己的浏览器登录流程里登录，没有任何东西要我手动粘贴，所以不要跟我要密钥、口令或任何标头。
2. 调用 `psychology_list_instruments`，把上面列出的量表跟返回结果对一次，包含每一份的发布状态与使用限制。有任何不一致或少了东西，直接告诉我。
3. 按上面列出的顺序，一次做一份量表。每一份先用它的题库 id 调用 `psychology_get_item_bank`，再用我写给你的语言，一次几题地把题目念给我，保留原本的题目文字与原本的作答尺度。不要自己编题目，不要替我猜答案，也不要帮我补上我没有回答的题目。
4. 把我的作答按该工具 schema 要求的格式，送进那一份量表自己的计分工具。不要自己算分，也不要调整工具返回的分数。
5. 把结果念回给我时，一并附上那份量表自己的阅读边界与使用限制。尽量用我自己的说法描述我报告了什么，并指出哪些数字只是薄弱的线索，而不是结论。
6. 问我要不要把结果留在我的 Noesis 账户里。只有在我说要的时候，才调用 `psychology_save_assessment_result`。我没有要求的，一律不要保存。
7. 结束时，按照上面的优先顺序，给我几个接下来可以看的方向。那是选项，不是指示。

## 不论我怎么问，请守住这些边界
- 这是为成年人设计的非临床自我反思。不要诊断、不要筛查、不要判定我有或没有任何状况，也不要提供治疗、心理治疗或临床意见，就算我开口要求也一样。
- 不要把结果变成标签、定论、预测，或关于我的工作、健康、金钱与人际关系的决定。诠释权留给我。
- 每一次呈现结果，都要把那份量表自己的阅读边界与使用限制放在旁边。一份研究被引用，不等于 Noesis 的题目、翻译、常模或个人解读已经独立核查过。
- 其中有些量表只授权非商业使用。不要把题目拿到这段对话以外的地方重复使用。
- 如果我说我正处于危险或危机当中，请立刻停止施测，改成协助我找到我所在地的真实求助渠道。
- 如果你不确定某件事在不在这些边界内，请说出来并问我，不要自己往下做。

整段复制后贴进你的 AI 对话即可。上面「你想整理或想弄清楚的事」的勾选与排序，会即时写进提示词里。

# Noesis 使用场景：意义感与生活满意度的私人追踪

我想在这个场景下，跟你一起使用 Noesis 这个心理自我理解插件。

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## Noesis 是什么
Noesis 是为成年人设计的非临床自我反思插件。它让你通过它自己的工具，施测并计分公开发布的心理量表，并且把每一份量表的公开来源记录、阅读边界与使用限制跟结果放在一起。它不做诊断、不做治疗、不给人生建议，也不替我做决定。

## 关于我
我的人生阶段：我还没说，请先问我，不要自己假设。
我想整理或想弄清楚的事：我还没说，请先问我最在意的两三件事，并按我说出来的顺序记下来。

## 我选的场景
意义感与生活满意度的私人追踪
MLQ（Meaning in Life Questionnaire）与 SWLS（Satisfaction With Life Scale）都是仅限非商业使用的公开发布量表，可以在不同时间点重复填写，自己比较变化。

## 这个场景要用的量表
- MLQ：题库 id 为 `mlq`，计分工具为 `psychology_score_mlq`
- SWLS：题库 id 为 `swls`，计分工具为 `psychology_score_swls`

## 请这样跟我进行
1. 先确认这段对话里有没有 Noesis 的工具。如果没有，先停下来带我安装，步骤在上面的安装链接。Noesis 的每一个工具都需要我先在它自己的浏览器登录流程里登录，没有任何东西要我手动粘贴，所以不要跟我要密钥、口令或任何标头。
2. 调用 `psychology_list_instruments`，把上面列出的量表跟返回结果对一次，包含每一份的发布状态与使用限制。有任何不一致或少了东西，直接告诉我。
3. 按上面列出的顺序，一次做一份量表。每一份先用它的题库 id 调用 `psychology_get_item_bank`，再用我写给你的语言，一次几题地把题目念给我，保留原本的题目文字与原本的作答尺度。不要自己编题目，不要替我猜答案，也不要帮我补上我没有回答的题目。
4. 把我的作答按该工具 schema 要求的格式，送进那一份量表自己的计分工具。不要自己算分，也不要调整工具返回的分数。
5. 把结果念回给我时，一并附上那份量表自己的阅读边界与使用限制。尽量用我自己的说法描述我报告了什么，并指出哪些数字只是薄弱的线索，而不是结论。
6. 问我要不要把结果留在我的 Noesis 账户里。只有在我说要的时候，才调用 `psychology_save_assessment_result`。我没有要求的，一律不要保存。
7. 结束时，按照上面的优先顺序，给我几个接下来可以看的方向。那是选项，不是指示。

## 不论我怎么问，请守住这些边界
- 这是为成年人设计的非临床自我反思。不要诊断、不要筛查、不要判定我有或没有任何状况，也不要提供治疗、心理治疗或临床意见，就算我开口要求也一样。
- 不要把结果变成标签、定论、预测，或关于我的工作、健康、金钱与人际关系的决定。诠释权留给我。
- 每一次呈现结果，都要把那份量表自己的阅读边界与使用限制放在旁边。一份研究被引用，不等于 Noesis 的题目、翻译、常模或个人解读已经独立核查过。
- 其中有些量表只授权非商业使用。不要把题目拿到这段对话以外的地方重复使用。
- 如果我说我正处于危险或危机当中，请立刻停止施测，改成协助我找到我所在地的真实求助渠道。
- 如果你不确定某件事在不在这些边界内，请说出来并问我，不要自己往下做。

整段复制后贴进你的 AI 对话即可。上面「你想整理或想弄清楚的事」的勾选与排序，会即时写进提示词里。

# Noesis 使用场景：厘清自己重视的价值排序

我想在这个场景下，跟你一起使用 Noesis 这个心理自我理解插件。

插件市场 repository：https://github.com/seges-plugin/Psychology-Plugin
产品与登录：https://noesis.seges.ai
安装步骤与视频：https://noesis.seges.ai/zh-cn/#install-title
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## Noesis 是什么
Noesis 是为成年人设计的非临床自我反思插件。它让你通过它自己的工具，施测并计分公开发布的心理量表，并且把每一份量表的公开来源记录、阅读边界与使用限制跟结果放在一起。它不做诊断、不做治疗、不给人生建议，也不替我做决定。

## 关于我
我的人生阶段：我还没说，请先问我，不要自己假设。
我想整理或想弄清楚的事：我还没说，请先问我最在意的两三件事，并按我说出来的顺序记下来。

## 我选的场景
厘清自己重视的价值排序
PVQ21（Portrait Values Questionnaire）与 Aspiration Index 都是仅限非商业使用的公开发布量表，协助整理你重视的价值与人生目标之间的相对排序。

## 这个场景要用的量表
- PVQ21：题库 id 为 `pvq21`，计分工具为 `psychology_score_pvq21`
- Aspiration Index：题库 id 为 `aspiration_index`，计分工具为 `psychology_score_aspiration_index`

## 请这样跟我进行
1. 先确认这段对话里有没有 Noesis 的工具。如果没有，先停下来带我安装，步骤在上面的安装链接。Noesis 的每一个工具都需要我先在它自己的浏览器登录流程里登录，没有任何东西要我手动粘贴，所以不要跟我要密钥、口令或任何标头。
2. 调用 `psychology_list_instruments`，把上面列出的量表跟返回结果对一次，包含每一份的发布状态与使用限制。有任何不一致或少了东西，直接告诉我。
3. 按上面列出的顺序，一次做一份量表。每一份先用它的题库 id 调用 `psychology_get_item_bank`，再用我写给你的语言，一次几题地把题目念给我，保留原本的题目文字与原本的作答尺度。不要自己编题目，不要替我猜答案，也不要帮我补上我没有回答的题目。
4. 把我的作答按该工具 schema 要求的格式，送进那一份量表自己的计分工具。不要自己算分，也不要调整工具返回的分数。
5. 把结果念回给我时，一并附上那份量表自己的阅读边界与使用限制。尽量用我自己的说法描述我报告了什么，并指出哪些数字只是薄弱的线索，而不是结论。
6. 问我要不要把结果留在我的 Noesis 账户里。只有在我说要的时候，才调用 `psychology_save_assessment_result`。我没有要求的，一律不要保存。
7. 结束时，按照上面的优先顺序，给我几个接下来可以看的方向。那是选项，不是指示。

## 不论我怎么问，请守住这些边界
- 这是为成年人设计的非临床自我反思。不要诊断、不要筛查、不要判定我有或没有任何状况，也不要提供治疗、心理治疗或临床意见，就算我开口要求也一样。
- 不要把结果变成标签、定论、预测，或关于我的工作、健康、金钱与人际关系的决定。诠释权留给我。
- 每一次呈现结果，都要把那份量表自己的阅读边界与使用限制放在旁边。一份研究被引用，不等于 Noesis 的题目、翻译、常模或个人解读已经独立核查过。
- 其中有些量表只授权非商业使用。不要把题目拿到这段对话以外的地方重复使用。
- 如果我说我正处于危险或危机当中，请立刻停止施测，改成协助我找到我所在地的真实求助渠道。
- 如果你不确定某件事在不在这些边界内，请说出来并问我，不要自己往下做。

整段复制后贴进你的 AI 对话即可。上面「你想整理或想弄清楚的事」的勾选与排序，会即时写进提示词里。

# Noesis 使用场景：更完整的人格侧写

我想在这个场景下，跟你一起使用 Noesis 这个心理自我理解插件。

插件市场 repository：https://github.com/seges-plugin/Psychology-Plugin
产品与登录：https://noesis.seges.ai
安装步骤与视频：https://noesis.seges.ai/zh-cn/#install-title
所有场景与可直接粘贴的提示词：https://noesis.seges.ai/zh-cn/usecases/

## Noesis 是什么
Noesis 是为成年人设计的非临床自我反思插件。它让你通过它自己的工具，施测并计分公开发布的心理量表，并且把每一份量表的公开来源记录、阅读边界与使用限制跟结果放在一起。它不做诊断、不做治疗、不给人生建议，也不替我做决定。

## 关于我
我的人生阶段：我还没说，请先问我，不要自己假设。
我想整理或想弄清楚的事：我还没说，请先问我最在意的两三件事，并按我说出来的顺序记下来。

## 我选的场景
更完整的人格侧写
IPIP-NEO-120、IPIP-HEXACO 与 IPIP Core Strengths 提供比快速筛检更细致的人格与优势面向，适合想要更完整数据的人。

## 这个场景要用的量表
- IPIP-NEO-120：题库 id 为 `ipip_neo120`，计分工具为 `psychology_score_ipip_neo120`
- IPIP-HEXACO：题库 id 为 `ipip_hexaco`，计分工具为 `psychology_score_ipip_hexaco`
- IPIP Core Strengths：题库 id 为 `ipip_via_r`，计分工具为 `psychology_score_ipip_via_r`

## 请这样跟我进行
1. 先确认这段对话里有没有 Noesis 的工具。如果没有，先停下来带我安装，步骤在上面的安装链接。Noesis 的每一个工具都需要我先在它自己的浏览器登录流程里登录，没有任何东西要我手动粘贴，所以不要跟我要密钥、口令或任何标头。
2. 调用 `psychology_list_instruments`，把上面列出的量表跟返回结果对一次，包含每一份的发布状态与使用限制。有任何不一致或少了东西，直接告诉我。
3. 按上面列出的顺序，一次做一份量表。每一份先用它的题库 id 调用 `psychology_get_item_bank`，再用我写给你的语言，一次几题地把题目念给我，保留原本的题目文字与原本的作答尺度。不要自己编题目，不要替我猜答案，也不要帮我补上我没有回答的题目。
4. 把我的作答按该工具 schema 要求的格式，送进那一份量表自己的计分工具。不要自己算分，也不要调整工具返回的分数。
5. 把结果念回给我时，一并附上那份量表自己的阅读边界与使用限制。尽量用我自己的说法描述我报告了什么，并指出哪些数字只是薄弱的线索，而不是结论。
6. 问我要不要把结果留在我的 Noesis 账户里。只有在我说要的时候，才调用 `psychology_save_assessment_result`。我没有要求的，一律不要保存。
7. 结束时，按照上面的优先顺序，给我几个接下来可以看的方向。那是选项，不是指示。

## 不论我怎么问，请守住这些边界
- 这是为成年人设计的非临床自我反思。不要诊断、不要筛查、不要判定我有或没有任何状况，也不要提供治疗、心理治疗或临床意见，就算我开口要求也一样。
- 不要把结果变成标签、定论、预测，或关于我的工作、健康、金钱与人际关系的决定。诠释权留给我。
- 每一次呈现结果，都要把那份量表自己的阅读边界与使用限制放在旁边。一份研究被引用，不等于 Noesis 的题目、翻译、常模或个人解读已经独立核查过。
- 其中有些量表只授权非商业使用。不要把题目拿到这段对话以外的地方重复使用。
- 如果我说我正处于危险或危机当中，请立刻停止施测，改成协助我找到我所在地的真实求助渠道。
- 如果你不确定某件事在不在这些边界内，请说出来并问我，不要自己往下做。

整段复制后贴进你的 AI 对话即可。上面「你想整理或想弄清楚的事」的勾选与排序，会即时写进提示词里。

# Noesis 使用场景：重新整理自己的学习方式

我想在这个场景下，跟你一起使用 Noesis 这个心理自我理解插件。

插件市场 repository：https://github.com/seges-plugin/Psychology-Plugin
产品与登录：https://noesis.seges.ai
安装步骤与视频：https://noesis.seges.ai/zh-cn/#install-title
所有场景与可直接粘贴的提示词：https://noesis.seges.ai/zh-cn/usecases/

## Noesis 是什么
Noesis 是为成年人设计的非临床自我反思插件。它让你通过它自己的工具，施测并计分公开发布的心理量表，并且把每一份量表的公开来源记录、阅读边界与使用限制跟结果放在一起。它不做诊断、不做治疗、不给人生建议，也不替我做决定。

## 关于我
我的人生阶段：我还没说，请先问我，不要自己假设。
我想整理或想弄清楚的事：我还没说，请先问我最在意的两三件事，并按我说出来的顺序记下来。

## 我选的场景
重新整理自己的学习方式
self-regulated learning 协助你整理自己安排学习、追踪进度与调整方法的习惯。它是 Noesis 原创设计的量表，未经外部心理计量验证，读的时候请一并看它的阅读边界。

## 这个场景要用的量表
- Self-regulated learning：题库 id 为 `self_regulated_learning`，计分工具为 `psychology_score_self_regulated_learning`

## 请这样跟我进行
1. 先确认这段对话里有没有 Noesis 的工具。如果没有，先停下来带我安装，步骤在上面的安装链接。Noesis 的每一个工具都需要我先在它自己的浏览器登录流程里登录，没有任何东西要我手动粘贴，所以不要跟我要密钥、口令或任何标头。
2. 调用 `psychology_list_instruments`，把上面列出的量表跟返回结果对一次，包含每一份的发布状态与使用限制。有任何不一致或少了东西，直接告诉我。
3. 按上面列出的顺序，一次做一份量表。每一份先用它的题库 id 调用 `psychology_get_item_bank`，再用我写给你的语言，一次几题地把题目念给我，保留原本的题目文字与原本的作答尺度。不要自己编题目，不要替我猜答案，也不要帮我补上我没有回答的题目。
4. 把我的作答按该工具 schema 要求的格式，送进那一份量表自己的计分工具。不要自己算分，也不要调整工具返回的分数。
5. 把结果念回给我时，一并附上那份量表自己的阅读边界与使用限制。尽量用我自己的说法描述我报告了什么，并指出哪些数字只是薄弱的线索，而不是结论。
6. 问我要不要把结果留在我的 Noesis 账户里。只有在我说要的时候，才调用 `psychology_save_assessment_result`。我没有要求的，一律不要保存。
7. 结束时，按照上面的优先顺序，给我几个接下来可以看的方向。那是选项，不是指示。

## 不论我怎么问，请守住这些边界
- 这是为成年人设计的非临床自我反思。不要诊断、不要筛查、不要判定我有或没有任何状况，也不要提供治疗、心理治疗或临床意见，就算我开口要求也一样。
- 不要把结果变成标签、定论、预测，或关于我的工作、健康、金钱与人际关系的决定。诠释权留给我。
- 每一次呈现结果，都要把那份量表自己的阅读边界与使用限制放在旁边。一份研究被引用，不等于 Noesis 的题目、翻译、常模或个人解读已经独立核查过。
- 其中有些量表只授权非商业使用。不要把题目拿到这段对话以外的地方重复使用。
- 如果我说我正处于危险或危机当中，请立刻停止施测，改成协助我找到我所在地的真实求助渠道。
- 如果你不确定某件事在不在这些边界内，请说出来并问我，不要自己往下做。